Oggi allenamento fatto a Parma con Nadotti,per provare le entrate di gara

Squat 250x1x2s
https://youtube.com/shorts/XUUP94frxfM?feature=share
Panca board2cm 185x1x2s
https://youtube.com/shorts/B9WKz_DxS8k?feature=share
Stacco 250x1
https://youtube.com/shorts/pE8R9rdudvM?feature=share

Allenamento durato un totale di 4h....ma molto soddisfacente, tra poco pizza famiglia per recuperare le kcal perse

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