olio di lino

[dsb]

. Va detto che questo processo in soggetti sani viene fatto senza problemi. Ciao!

purtroppo non è così, tra le desaturazioni e gli allungamenti della coda idrocarburica possono avvenire errori...

[il lupo]

la Parmalat produce un tipo di latte parzialmente scremato che contiene anche gli Omega3.
comq,confezioni apposite di quest'ultimi ,credo in capsule, le ho intraviste anche in farmacia prodotte dalla ditta ENERZONA-
l'olio di lino non l'ho mai trovato,probabilmente andando al VITAMINSTORE della mia città dovrei beccarlo ma preferisco mangiar un pò di pesce in + in verità...

[ironwoman]

branco attento a nn esagerare con la qtà di vitamina D3 nell'olio di merluzzo, poichè è una vit liposolubile e può accumularsi nell'organismo creando problemini di sovradosaggio...
eppoi mi son sempre chiesta questo: ma se invece di comprare l'olio di lino che costa un botto e si manda giù male si potessero usare i semi?
sono ricchi anche di fibre e mucillaggini, l'olio all'interno è + integro(nessun dubbio su come viene estratto), costano una sciapata(4-5 e l'etto) e soprattutto sono buoni anche da aggiungere ai cibi ( insalate x esenpio)

[°°sOmOja°°]

branco attento a nn esagerare con la qtà di vitamina D3 nell'olio di merluzzo, poichè è una vit liposolubile e può accumularsi nell'organismo creando problemini di sovradosaggio...
eppoi mi son sempre chiesta questo: ma se invece di comprare l'olio di lino che costa un botto e si manda giù male si potessero usare i semi?
sono ricchi anche di fibre e mucillaggini, l'olio all'interno è + integro(nessun dubbio su come viene estratto), costano una sciapata(4-5 e l'etto) e soprattutto sono buoni anche da aggiungere ai cibi ( insalate x esenpio)

ma no, iron, così sarebbe troppo facile e noi nn ci sentiremmo + tanto fighi.

[user_del87452]

Per i semi di lino non so, io uso il gomasio che contiene quelli di sesamo