Ti posso dire sinceramente, SENZA GIUDICARTI, cosa penso leggendo i tuoi allenamenti? Cosa da non fare, perché in fin dei conti cosa posso estrapolare da dei caratteri ASCII nell'etere.
Oltretutto all'inizio è assolutamente normale, io mi allenavo coi sacchi di pellet.
Lasciamo perdere i carichi, nessuno in questo forum si è mai permesso di sindacarli, sono prettamente individuali e fanno parte di un percorso soggettivo.
Adesso tu non hai semplicemente una visione "lucida" del tuo corpo per quello che scrivi.
È molto difficile, se non a livelli siderali, ad esempio, fare più di panca che di squat.
Od avere un military, ALL'INIZIO, così vicino alla panca.
Cosa ti voglio dire? Non di caricare, cosa mi importa, ognuno ha i suoi tempi e poi se guardi il mio diario io gioco da tempo con le piume dei cuscini.
Ma di fidarti del tuo corpo, perché è altamente improbabile che in un 5x5 tu sia già in stallo.
Quindi ok essere conservativi, ok fare le cose per tappe e senza fretta, ok la tecnica, ma sei lontano anni luce dal tuo potenziale effettivo, come ogni neofita.
Non scrivere che stalli perché non è vero, sennò vengo la
Mangi, sei in massa?
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