Rumori notturni dalla cantina di Bullshark: diario di un nottambulo

[PistolPete]

Eh beh...la lunghezza delle gambe è quella che è! :-D

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No, dicevo che io lo feci sotto con mezzi di fortuna, da totale niubbo, per avere percezione della giusta profondità a cui andare.
Ma ho letto che è semplicemente un lavoro che si può ciclizzare per lavorare su fattori diversi.
Sticking point, esplosivitá, abituarsi a più peso, ecc..
Sapevo dello squat dai pin, in cui carichi di piu perche lasci il peso sul rack, col box si può variare benissimo anche l'altezza.
Mea culpa ed ignoranza!