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Discussione: Allenamenti di Karn

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  1. 05-11-2021, 08:19 PM #1
    PistolPete
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    Come me... radice e inguine per 3 minuti.
    Appena caldo stop, boh.
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  2. 05-11-2021, 09:26 PM #2
    L'avatar di Karn
    Karn
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    La settimana scorsa al primo episodio fastidioso ho pensato al tuo stesso problema..per me è stato un cattivo riscaldamento ed un enfasi all esplosivita'..oggi francamente dopo 8 giorni non mi aspettavo nulla..ho solo 4 allenamenti di squat per finire il programma e ci arriverò ..credimi
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