Ripreso a contare le kcal da una settimana quindi aggiorno il diario. Ecco come procede, sono calato un po' di peso nella 3 settimane senza allenamento, ora sono un po' altino di kcal ma mi muovo anche un po' di più quindi il peso sembra stabile. Per ora non voglio fare chissà che massa o cosa, continuo a tenere controllato il peso ed allenarmi meglio che riesco
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