asciugarsi

[°°sOmOja°°]

à bello, devi decidere...o metti massa o ti aCCiughi.
prendi una decisione chiara

[KURT ANGLE]

potresti prendere qualcosa ke agisca sulla tiroide......
ma te lo sconsiglio vivamente

per me integratori efficaci da questo punto di vista nn esistono farmaci si ma c'è da perderci il culo.......la robba ke si usa x squartarsi è più pericolosa di quella ke si usa per ingrossarsi

[kobe]

non è un problema di dieta? hai provato a seguire una dieta adatta e in sinergia con un allenamento mirato alla definizione? magari, prima di buttarsi sulla tiroxina che, in quanto ormone tiroideo stimola si di molto il metabolismo ma porta a aumenti di palpitazioni e temp corporea nonchè rischi che la tua tiroide smetta di produrre la tiroxina endogena costringendoti cosi ad assumerla in forma sintetica a vita, o sull'efedrina, stimolatore del sistema nervoso simpatico che aumenta la produzione di noradreanalina che stimola la lipolisi ma che ha grossi effetti collaterali (cerca efedrina nel forum se ti interessa) o sul clenbuterolo (cerca pure quello nel forum o guarda http://www.abodybuilding.com/Sfuncia11.htm ) potresti cercare di curare la dieta e l'allenamento. tutti i vari sct stack e stimolatori del metabolismo tipo il the verde o la caffeina, quelli che vendono nei negozi di integratori, lasciali in ogni caso perdere perchè sono una spesa inutile che davvero non conta nulla... in ogni caso, occhio...

[mix4you]

non è buona nemmeno la Carnitina????
la dieta in definizione ke faccio è

mattina panino con takkino o bresaola

spuntino frutta

pranzo 100gr di riso 200 di pollo o pesce

pomeriggio panino con takk
e sera pesce o carne

[il lupo]

mai provato a inserire qualche sessione di aerobica(tipo corsa,spinning ecc.) nel tuo programma d'allenamento x definirti-asciugarti?

[kobe]

se sono tre anni che fa bb dovrebbe avere una certa massa e una certa definizione, credo che voglia tirare fuori le vene e le fibre (nel limite del possibile... ) e non è l'aerobica che fa... perchè non metti un paio di tue foto, la tua dieta (un po meglio, con grammature ecc) e a grandi linee il tuo allenamento? così dovremmo riuscire meglio...

[Sajan]

Vogliamo parlare dell'alimentazione invece di stare dietro a pillole ed affini.....che non avranno nessun risultato???