branco attento a nn esagerare con la qtà di vitamina D3 nell'olio di merluzzo, poichè è una vit liposolubile e può accumularsi nell'organismo creando problemini di sovradosaggio...
eppoi mi son sempre chiesta questo: ma se invece di comprare l'olio di lino che costa un botto e si manda giù male si potessero usare i semi?
sono ricchi anche di fibre e mucillaggini, l'olio all'interno è + integro(nessun dubbio su come viene estratto), costano una sciapata(4-5 e l'etto) e soprattutto sono buoni anche da aggiungere ai cibi ( insalate x esenpio)