24/10/21
Stacchi kg 130 6x5s molto bene!
Non ricordo quando, ma 130 è stato il mio massimale!
https://youtube.com/shorts/Gvcborkb9v0?feature=share
Panca fermo 3" kg 64 4x6s
Dip alle parallele mi fa male la spalla: rinuncio
Trazioni 8x4s mi sento cotto!
Good morning kg 60 10x3s
Polpacci

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