Riabilitazione di über

**bullshark** · 21-10-2021, 01:48 PM

Grazie ad Uber ho fatto e superato il mio primo quintale in panca! 105kg touch and go un anno e mezzo fa! Io che di panca facevo, sudando alla morte, 70 kg! Grazie a lui ho svoltato, cioè sono sempre una merdina, ma almeno ho aumentato i carichi in un'alzata a me poco congeniale. Non finirò mai di ringraziarlo e di essergli riconoscente!
Fatta doverosamente questa premessa, come sai, sto usando da poco la safety bar, potresti provarla perché, anche se, come mi ha giustamente corretto altrove @zacros , è di fatto un front squat, lascia le spalle a riposo. Spero di tutto cuore che potrai tornare ad allenarti al massimo quanto prima possibile.

Inviato dal mio moto g(7) plus utilizzando Tapatalk

**.:überfranz:.** · 21-10-2021, 02:48 PM

Originariamente Scritto da bullshark

Grazie ad Uber ho fatto e superato il mio primo quintale in panca! 105kg touch and go un anno e mezzo fa! Io che di panca facevo, sudando alla morte, 70 kg! Grazie a lui ho svoltato, cioè sono sempre una merdina, ma almeno ho aumentato i carichi in un'alzata a me poco congeniale. Non finirò mai di ringraziarlo e di essergli riconoscente!
Fatta doverosamente questa premessa, come sai, sto usando da poco la safety bar, potresti provarla perché, anche se, come mi ha giustamente corretto altrove @zacros , è di fatto un front squat, lascia le spalle a riposo. Spero di tutto cuore che potrai tornare ad allenarti al massimo quanto prima possibile.
Inviato dal mio moto g(7) plus utilizzando Tapatalk

grazie dei ringraziamenti, figurati, è stato un piacere!
se l'avessero in palestra la proverei... ma non c'è...

**nasmil** · 21-10-2021, 03:23 PM

Bentornato Uber, ci siamo "visti" poco sul forum, però i tuoi link, insieme alle altre risorse del forum, mi hanno aiutato molto agli inizi, giusto un paio di anni fa stavo imparando il vero significato di "allenarsi in palestra".

Spero che questi problemi che ti porti si risolveranno, magari anche grazie all'allenamento... Chissà...

E magari riprenderai a dare qualche spunto interessante su youtube; ho guardato tanti tuoi video con interesse.

**.:überfranz:.** · 21-10-2021, 03:40 PM

Ciao Nasmil, mi ricordo bene di te, grazie degli auguri di guarigione, ci spero tanto anch'io

per quanto riguarda youtube non escludo di fare altri video, ne avevo in mente specialmente uno che parla di un tema che non mi è molto caro: il doping. Credo che ci sia moltissima confusione sui veri effetti performanti che questo può dare agli atleti, ma chi lo sa se lo farò mai o meno. per ora cerco di tornare ad allenarmi, son sempre andato in palestra, ma senza potermi allenare sul serio i risultati sono praticamente nulli...