17/10
5km in 46 all'alba.
Alla fine invece di maneggiare ghisa ripiego su acciaio e legno: aiutato a montare gazebo e palco per festa paesana, dopo pranzo metto a posto della legna per due vicini che hanno bisogno e un po' di pellet a casa.
Ecco fatto il workout.
Unica volta che metterò i guantini per non sciuparmi i calli.