12/10/21
Stacchi kg 124 6x5s

https://youtube.com/shorts/bfEWKA1xSF4?feature=share
https://youtube.com/shorts/4C8B8CpNoBo?feature=share
Panca fermo 3" kg 64 4x6s
Dip zavorra kg 15 8x4s
Trazioni 8x4s
Polpacci
Addominali

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