Diario di Tough_Boy

[Enrico80]

09/10/21
Squat kg 92 9x5s
https://youtube.com/shorts/UazZo6OuTvE?feature=share

Panca kg 70 5x5
https://youtube.com/shorts/2_v44_icKN8?feature=share

https://youtube.com/shorts/lZe1JtcjNq0?feature=share
Alzate frontali kg 6 12x3s
Curl bil. Ez kg 26 13x3s
Hip trust kg 76 8x4s
Addominali

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[Romulano]

Belli, sia squat che panca.
Unica cosa che mi sento di dire, nella panca dovresti tenere i polsi più diritti. Almeno il sinistro si vede che non lo è.

[Enrico80]

Belli, sia squat che panca.
Unica cosa che mi sento di dire, nella panca dovresti tenere i polsi più diritti. Almeno il sinistro si vede che non lo è.

Grazie, questa cosa del polso non l'avevo mai notata. Farò attenzione

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