Peso corporeo 65,1kg
Oggi
Squat gear
3x1x185kg
2x1x195kg (buoni)
Video dell' ultima singola:
Panca paralimpica
5x5x75kg
Video ultima serie:
Stacchi rumeni
5x8x80kg
Lento avanti
5x5x30kg
Lat machine
5x12x60kg
Plank
3x1m
Peso corporeo 65,1kg
Oggi
Squat gear
3x1x185kg
2x1x195kg (buoni)
Video dell' ultima singola:
Panca paralimpica
5x5x75kg
Video ultima serie:
Stacchi rumeni
5x8x80kg
Lento avanti
5x5x30kg
Lat machine
5x12x60kg
Plank
3x1m
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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