04/10/21
Squat kg 90 9x5s
https://youtube.com/shorts/y9dX9H2X0R8?feature=share
https://youtube.com/shorts/GFTXzyPI7rY?feature=share
Panca kg 70 5x5
Military press kg 36 6x6
Curl leggero: finalmente non mi fa male il bicipite!
Hip trust kg 76 8x4s
Addominali

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