Diario di nasmil

[PistolPete]

8 rips con 17.5 kg di manubrio ti cedono le mani nel rematore? [emoji32]
Come è possibile?
Gli stacchi a gambe tese trovo che siano uno degli esercizi potenzialmente più pericolosi da fare in palestra. Anche se la pericolosita sta sempre nella cattiva esecuzione. Io non li farei mai.
Ti consiglio dei rumeni.

[nasmil]

8 rips con 17.5 kg di manubrio ti cedono le mani nel rematore? [emoji32]
Come è possibile?
Gli stacchi a gambe tese trovo che siano uno degli esercizi potenzialmente più pericolosi da fare in palestra. Anche se la pericolosita sta sempre nella cattiva esecuzione. Io non li farei mai.
Ti consiglio dei rumeni.

No cedono le braccia, non le mani... Nel senso che quando lo faccio si affaticano prima quelle rispetto al dorso e quest'ultimo non lo sento molto... Ora ho dei DOMS al dorso, ma vorrei sentire meglio quell'esercizio.

Grazie per avermi indicato gli stacchi rumeni, devo dire per mia ignoranza che li ho sempre assimilati a quelli a gambe tese, solo oggi mi accorgo delle differenze tra i due.