panca piana
3x60 3''
2x80 2''
1x90 2''
1x102.5kg
2x1x90kg 3''
stacco sumo
3x110
2x140
1x160
1x180kg
2x1x170kg
manmaker 2kb da 20kg
4x8 60''
foam roller, stretching, rotatori elastico
panca piana
3x60 3''
2x80 2''
1x90 2''
1x102.5kg
2x1x90kg 3''
stacco sumo
3x110
2x140
1x160
1x180kg
2x1x170kg
manmaker 2kb da 20kg
4x8 60''
foam roller, stretching, rotatori elastico
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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