Si, la tua scheda è già così, quella high volume.
Un giorno stringo i denti per tenere la progressione (ieri ho patito già all'85, credo che avrei dovuto togliere qualcosa dal massimale che era super tirato), poi ho il mantenimento in cui ho meno peso e curo al massimo che posso il gesto tecnico.
Non mi parlare di panca, per me altro che bestia nera, è Bowser ed io Super Mario
Ma ho problemi proprio nella tecnica, credo che la respirazione sia il meno.