Pete non stiamo parlando.di atleti élite sia nel.pl che nell.endurance..anni fa ho sbirciato nel.loro forum e non ho.visto dei superman..ma sempre gente che squattava e spancava pesante e riusciva a finire discretamente i thriathlon..
I programmi dal sito ufficiale si pagano profumatamente (e possono stare li' xdxd)
Sempre nel.forum avevo letto una scheda ..se la trovo la posto..mi piace l idea anche perché è tutto fattibile...col mio livello di carichi varie volte ho staccato e squattato sopra i 130 e l indomani ho corso sotto.i 4'.
Sicuramente se fossi stato un atleta avanzato le carte in tavola cambiavano.