sarebbe come spostare i copertoni di trattore o batterci su con la mazza da fabbro presumo, grazie per il chiarimento, scusatemi se ho scritto e posto la domanda in modo incorretto spero che non si sia disturbato nessuno, grazie ancora per il chiarimento e le precisazioni.

https://www.ilfitness.com/addominali...lenarsi-pietra

https://youtu.be/PPlxZvjyfs8



https://www.rawtraining.eu/metodi-e-...con-le-pietre/
https://hamburg-kettlebell-club.de/k...hstartest.html

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https://youtu.be/wLgrHunbgCI

https://youtu.be/wLgrHunbgCI

https://youtu.be/RDl3-qz-Cws
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https://youtu.be/iJ6YZfdue0A
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