Allenamenti di Karn

[Karn]

In quanto credente meglio l' acqua san benedetto xdxdxd

Cmq è un po rognoso perché solo facendo high bar mi fa male..quindi upper workout e coinvolgimento arti da escludere..boh
Spinning/corda/running e bici da corsa

[Karn]

Stasera è apparsa nell avambraccio anche una bella chiazza rossa..quella bella cosa che comincia con "EPI.." mi ha fatto visita...ci.vediamo l anno.prossimo
Ragazzi