Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Dimenticato di caricare il telefono.
Farlo libero è effettivamente un casino, oggi ho caricato 70kg ed erano oggettivamente pesanti. Molte erano alte, me ne accorgo da quando faccio box. Li farei anche ma in un programma non ha senso lavorare su un peso "submassimale" se non in stadio più avanzato. Aggiungici il fatto che ho sempre timore di non tornare su, quindi affondo meno di quanto già faccio, sicuramente per mancanza di tecnica e per il carico, ma anche per sicurezza. Intendiamoci, sicurezza mia piuttosto di farmi male gli faccio un cratere nel pavimento, ma appunto non posso rischiare.
Gliel'ho detto, la risposta è stata che viene poco utilizzato (in effetti per fare squat l'ho visto usare da 2 persone). Io non capisco come ***** si allena la gente. Non pretendo di sapermi allenare, per carità, ma nessuno che allena le gambe, non si vede un lento, uno stacco. Tutti petto, bicipiti, cavi. Dopo un po', a parte il transfer fisico, diventa monotono santiddio.
Considera che molti mollano prima di potersi stancare [emoji23][emoji23][emoji23]

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