Beh, posso fare 3 allenamenti in cui faccio semplicemente altro, magari accantonando o facendo pochi murtiarticolari.
Di testa sinceramente per ora non ne sento il bisogno, ma se mi fermo ad ascoltare il mio corpo qualcosina, specie a livello articolare, scricchiola.
Vedró sul momento, ha poco senso programmarlo ora, sarebbe andare contronatura per come sono fatto.
Inutile dire che in 2 anni mi sono fermato solo una volta 3 giorni per febbre, ma non avevo questo accumulo e non lavoravo con questi pesi, che, seppur bassi in media, creano del sovraccarico.
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