mi avete illuminato sull'origine del termine "LIFE PUMP" ( www.lifepump.it ), che probabilmente deriva dal termine "pompadores", il life pump è una disciplina che prevede un ora di allenamento in cui si allenano tutti i gruppi muscolari e si fanno più di 200 rip per ogni muscolo, le pause non esistono, ci si ferma al max per 3" durante l'esercizio, e 20" tra un gruppo muscolare e l'altro.. è ancora poco conosciuto, e poco "stimato" forse perche mette in difficoltà anche atleti esperti ma abituati ad allenarsi sui carichi alti, ma penso che invece sia un ottimo integratore x il metodo da voi citato, infatti fatto una volta alla settimana insieme alla palestra classica aiuta termini di qualità e resistenza, capillari e richiede solo un'ora di tempo..