24/07/21
Panca kg 80 3x8s
https://youtube.com/shorts/zo9UVUgTzUc?feature=share

https://youtube.com/shorts/rRFyB5l0VFo?feature=share
Squat kg 88 6x5s
Rematore bilancere kg 62 5x5
Polpacci
Bicipiti

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