ASTIO - Pistol's diary

[PistolPete]

Postilla che non c'entra nulla: non so come trattate le mani voi che staccate forte, oggi mi ero visto di metterci del nastro adesivo, tra pennato di ieri e prese varie le ho proprio aperte... curiosità, sono fastidi e basta.

Purtroppo all'aumentare dei carichi mi sporco subito.
Quindi vedo un po' di automatizzare il gesto con 10/15kg in meno.
Per progredire ho tempo.
Grazie come sempre.

[lucaaa97]

Complimenti per i progressi!

Per la schiena e per la postura va benissimo tutto quello che hai detto prima, io non me ne intendo per niente e non vorrei dare consigli nocivi, sicuramente andare da uno specialista come hai detto tu per verificare che non ci sia qualche problema un po' più serio da correggere è una cosa giusta da fare. Però parlando per esperienza personale fino a un anno e mezzo fa, quando non mi allenavo, ero sempre ingobbito, avevo una postura da far schifo, le scapole molto sporgenti, complice il fatto che ero pelle e ossa. Ora non che abbia una postura perfetta, però fare palestra, mettere un po' di kg sul telaio e comunque rinforzando i muscoli, tutti questi difetti piano piano hanno cominciato a sparire. Quindi già con un buon percorso in palestra, a meno di non avere dei problemi seri, dovresti migliorare anche sotto quel aspetto. Poi io non ho nessuna competenza medica quindi prendila soltanto come un'opinione


Per le mani invece io ormai ci ho fatto abitudine. Calli su calli. Prima mi facevano un male boia, dopo un po' non li ho più sentiti. Quando ho smesso di allenarmi per l'infortunio, non hanno fatto in tempo ad andare via del tutto da quanto sono profondi Però ci sono affezionato hahahaha