W1 D2

Oggi allenamento col coach all'Iron Fit di Monza

Solo tecnica

Mobilità 15'
Stacco 160x2x8s
https://youtube.com/shorts/tj8ltkbRJCk?feature=share
Panca pin 100x4x6s
https://youtube.com/shorts/32lrnj5zlbE?feature=share
Stacco presa snatch 80x5x5
https://youtube.com/shorts/3iVTAD4k6UE?feature=share
Trazioni orizzontali 10x5s
Bicipiti manubri 11+11x8x3s

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