io faccio come te: 3 sedute di pesi da 1 ora( lun.-merc.-ven.), 2 di spinning da 50' + addominali alla fine( mart.-giov.)
che dirti? io lo faccio:
1) xchè mi "adrenalizza"!!!
2) mi asciuga tantissimo( con tutto il sudore che perdo!)
3) mi consente di mangiare di + xchè, cellulite o no, comunque bruci calorie e ti aumenta il metabolismo ,soprattutto se associato ai pesi....
4) conseguenziale al punto di sopra, m'alza di moooolto la soglia di tollerenza all'insulina e ciò mi peremette di non rinunciare al piatto di pasta o riso quotidiano anche se voglio definirmi al top( ma questo dipende anche dal mio metabolismo, comq)

in ogni caso, so che diversi atleti(uomini e donne) di body-fitness lo praticano, poi....

però se tu noti che i la situazione "cellulite" è migliorata che mangi e non ingrassi ecc. ecc. e in più ti piace xchè ti fai tante seghe mentali???

io ,personalmente, do poco retta alle chiacchiere degli altri, io guardo io i fatti concreti e ,poi, mi regolo....