Diario alimentare di Luca

[lucaaa97]

Resoconto settimana 5

Tutto ok, a parte ieri che sono stato male e di conseguenza ho mangiato un po' meno. Il peso è stabile, alzerò le kcal fino a 3000, se necessario muovendomi di più, per far smuovere sto peso. Magari potrei riprendere le circonferenze domani, dopo 5 settimane qualche cambiamento forse si vedrà...

Inviato dal mio Mi 9T utilizzando Tapatalk

[lucaaa97]

Aggiornamento

So che è un aggiornamento assolutamente non necessario, i cambiamenti si vedono nel lungo periodo, però oggi è la mia giornata off e mi sto annoiando. E poi chi lo sa, magari tra 5 anni avrò così tante foto da fare un video time laps fighissimo della trasformazione del mio fisico (se si trasforma).
Le foto a sinistra sono quelle di poco più di un mese fa (6 giugno) mentre a destra di oggi (14 luglio). Non vedo differenze (giustamente), forse un rassodamento visto che sono stato fermo hahahaha I progressi più grandi li ho fatti nei capelli che sono cresciuti (cosa non sempre scontata) e pure nel fare le foto più dritte




Queste invece sono le misure. Non so neanche se le sto prendendo bene e se siano affidabili fatte come le faccio io ma almeno ho cercato di prenderle nello stesso modo e senza guardare quelle precedenti così da non influenzarmi hahahaha Mi sembrano abbastanza sensate