diario di kel

[Romulano]

Ok, come ragionamento ci sta.
Occhio solo a non confondere uscire dalla zona di comfort con l'eseguire esercizi con peso eccessivo rischiando di farli, ma soprattutto di farSi, male.

[MrDoc]

Ok, come ragionamento ci sta.
Occhio solo a non confondere uscire dalla zona di comfort con l'eseguire esercizi con peso eccessivo rischiando di farli, ma soprattutto di farSi, male.

E non solo, più gli esercizi sono tirati e più è facile sviluppare e consolidare compensi (ovvero sminchiare la tecnica) per portare a termine la sessione, detto questo però ci alleniamo per divertirci, quindi prova.