La ripresa dall' alto è molto buona, e se guardi poi in laterale, vedi che i gomiti sono già più chiusi e somigliano di più al fermo immagine che ti ho messo.
Non devi stringere la presa, devi pensare a chiudere un po di più i gomiti
Brandon Curry
Quasi Istruttore
La ripresa dall' alto è molto buona, e se guardi poi in laterale, vedi che i gomiti sono già più chiusi e somigliano di più al fermo immagine che ti ho messo.
Non devi stringere la presa, devi pensare a chiudere un po di più i gomiti
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Universo
Inizio Preparazione
Grazie Doc.Originariamente Scritto da MrDoc
Mi concentrerò sui gomiti al prossimo allenamento di panca.
Per lo squat avevo notato che il tallone si alzava un po... La volta prima era andato meglio e spingevo di più con i femorali. Devo ritrovare lo stesso assetto.
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