Mr Universo
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05-07-2021
Squat 3x11 54kg (allego video)
Panca qualche prova per verificare dove poggio il bilanciere (farò altro post)
Rematore bilanciere 4x6 56kg
Tricipiti estensioni 3sx10 7kg
Abs varie
Ecco il video dello squat
https://youtu.be/UffYbGJk-tg
Buona serata a tutti!
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Tendi ad andare un po verso le punte dei piedi con il baricentro.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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