[Allenamento]Il miglior multiarticolare per le spalle

[KURT ANGLE]

infatti se con i manubri e alla smith non hai problemi sbagli l esecuzione normale

[pHate]

Mi trovo tanto bene con i manubri... o dite che con il bilancere si ha uno stimolo migliore (se l'esecuzione è corretta)?

[steveshady]

lento dietro
tirate al mento

[mau]

esatto soprattutto tirate al mento così lavori pure il trapezio...

[kobe]

noè possibile che abbia letto da qualche parte che le tirate al mento abbiano qualche controindicazione (che in qualche modo possano far male)?

[pHate]

Sul forum di Armando Vinci le evitano come le peste le tirate al mento

[fabio83]

noè possibile che abbia letto da qualche parte che le tirate al mento abbiano qualche controindicazione (che in qualche modo possano far male)?

sono abduzione delle braccia a omero intrarotato..diciamo che dal punto di vista della salute non sono il massimo(io cmq ogni tanto le faccio)