Brandon Curry
Quasi Istruttore
Peso corporeo 66,0kg
Oggi
Squat gear, ultimo allenamento gear prima della gara
1x180kg
1x190kg
1x200kg (i 180 e i 190 sono buoni, fluidi, tranquilli, nei 200 cambio movimento e faccio una schifezza, come se, invece di aggiungere 10kg, ne avessi aggiunti 40... sono una testa di Quiz)
video 1x180kg 1x190kg 1x200kg:
Panca Paralimpica
6x5x70kg
Video ultima serie:
Stacchi rumeni
5x8x80kg
Piegamenti sulle braccia con 10 kg sovraccarico
5x10
Trazioni alla sbarra
6x8
Crunch
3x30
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Larry Scott
Ciclo di Massa
Che gara hai Doc?
Permessi di Scrittura
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