23-06-2021

Oggi ho fatto mezzo allenamento, ero cotto. Ieri sera ho bevuto troppo, fatto tardi, dormito poco, svegliato con mal di testa e giornata di caldo rovente.
Domani recupero!

Squat 5x5 72kg

Trazioni alla sbarra 10sx3 5 prone e 5 supine

Dip su panca 3sx15 +5kg

Crunch 3sx30

Buona serata a tutti!

Inviato dal mio SM-G965F utilizzando Tapatalk