Ciao scusami per la sezione sbagliata e la mancata lettura del regolamento, come attrezzatura si ho una panca piana con 100kg di ghisa, per l'esattezza e una domynus BM 210.e ho anche una domynus Hg 60-3 per iniziare spero che possa bastare.
Principiante
Ciao scusami per la sezione sbagliata e la mancata lettura del regolamento, come attrezzatura si ho una panca piana con 100kg di ghisa, per l'esattezza e una domynus BM 210.e ho anche una domynus Hg 60-3 per iniziare spero che possa bastare.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Come ti ho risposto in privato:
Se ti prendi anche una barra per le trazioni e dei manubri componibili hai una base di partenza.
Alterna giorni upper e lower a base di multiarticolari pesanti. Così non sbagli.
-Where Eagles Dare-
Principiante
Grazie per la risposta. Preparo una serie di esercizi e mi dici se può andare.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri