Oggi stacco e military

Stacco sumo 6x3@150kg

Allego il video come campionario di tutto quello che non si deve fare nel sumo:

https://youtu.be/Oh4SK7LVCqA

Military tripla a 55kg, due doppie a 60kg, singola a 62,5kg e tripla a 55kg

Alzate laterali
Aperture trx

Stacco rumeno

Buonanotte,
Morgante

WE MUST LIFT