Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Oggi squat e panca

Squat 2@135kg, 2x1@145kg, 1@152,5kg, 2@135kg

Panca 6x3@97,5kg

Poi piegamenti ed esercizi esoterici per le braccia di cui metto un video assaggio
https://youtube.com/shorts/UAAgzJYpaAA?feature=share

Buona serata,
Morgante

WE MUST LIFT

[MrDoc]

Ma hai intenzione di dedicarti all arm wrestling?

[Morgante]

Ma hai intenzione di dedicarti all arm wrestling?

Sai, in palestra c'è un gruppetto che si sta cimentando, la tentazione di provarci c'è. Per adesso faccio qualche esercizio preparatorio, poi si vedrà [emoji6]

WE MUST LIFT