14.05.2021

Panca
60 3x3
80 2x3
90 x 2 x3

Va un po meglio come prestazione..ho cercato di effettuare la famosa traiettoria gancio J sul petto basso/sterno..i gomiti penso che non erano molto aperti.

Stacco classico prono
70 5x3
90 x3
Ginocchio dx ok nessun fastidio