No, l' approccio che stai ipotizzando è sbagliato. Per aumentare di peso bisogna introdurre più calorie cibo, per aumentare mettendo un po di massa muscolare e non grasso bisogna allenarsi.
Quindi innanzitutto le tue due patologie devono essere trattate in modo ottimale dal punto di vista medico (almeno Mesalazina per os e eventualmente in clismi per la colite ulcerosa e una associazione di due o tre prodotti per inanalzione per la BPCO: corticosteroidi, beta due e anticolinergici). Inoltre in oltre 20 anni di professione non ho mai visto un 20enne con la BPCO, perchè hai la BPCO?
Poi
1) Con la colite ulcerosa non si può mangiare tutto e bisogna mangiare con cautela, però bisogna trovare dei "trucchetti" perchè tu possa comunque introdurre calorie, ad esempio mangiando poco e spesso, oppure trovando gli alimenti più calorici che tu possa magiare e utilizzare quelli.
2) Il respiro si allena come per tutti, tu farai più fatica ma lo puoi comunque allenare con i tuoi limiti, inoltre, l' allenamento con i pesi (in stile powerlifting in particolare) non ha grandi necessità aerobiche
Ultima modifica di MrDoc; 02-05-2021 alle 10:41 AM
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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