Allenamento di oggi... Una fatica bestiale a completarlo, ero piuttosto sgonfio, come senza forze.
Stacco, stacco sumo, deltoidi, rematore con manubri e good morning a chiudere.

Stacco

https://youtu.be/f4VhQuqMiwY

Stacco sumo

https://youtu.be/x6YNeg927rg

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