1005 lbs in panca !

[DMC-12]

ps anche se siamo ot non penso che si rischi la chiusura del 3d dopo tutto non mi dispiace questo scontro dialettico anche se l'es. della faccia da culo potevi tenertelo x te ( so di averla senza bisogno di conferme)

ma che mi hai preso sul serio? guarda che manco la ricordo la tua faccia te l'ho detto apposta x provocare. l'avrei detto anche a george clooney
x il resto mi stai pure simpatico infatti non volevo mica che ne venisse fuori un flame... era solo x farti capire che le mie 2 ore 4 volte a settimana le ho fatte pure io, cedendo a ogni serie con e senza spotter, vedendo annebbiato xkè a volte davvero esageravo ecc. uscivo dalla palestra pompatissimo camminando con le braccia a 45° x poi vedere il giorno dopo i muscoli svuotati del poco glicogeno che riuscivo a metterci su. insomma che non mi alleno o alimento nel modo giusto arrivo a capirlo pure io ma è una cosa che non c'entra con l'impegno. vabò sembra che abbiamo finito, ciao

[Alex1981]

Inzomma tutto a tarallucci e vino? Bene così
Anche perchè mi avete citato ad esempio due volte nel vostro battibecco, quindi ho seguito la discussione per assicurarmi che il mio copyright venisse tutelato a dovere

[the rock75]

dai non è mai stato un battibecco.
va be cmq anchio è una vita che mi scontro contro la mia scarsa genetica quindi magari in proporzione ma anchio provo le tue stesse frustrazioni
ribadisco a questo punto che vorrei proprio vedere cosa fai in palestra
cmq 2h x 4 v alla sett sono tante se sei uno che non prende u etto

giovane bb : a 17 anni con 2200 kal mangiate non è che stai confermando le tue teorie da hard gainer se mai le stai smentendo.

[DMC-12]

scusa ma ora non mi torna una cosa... quindi pesi 80kg? e fai 52 di panca?

[giovane BB]

scusa ma ora non mi torna una cosa... quindi pesi 80kg? e fai 52 di panca?

si (pero sto + o - al 16% di grasso)