13/04/21
Panca kg 75 6x6 veramente duri. Pause da 2/3 minuti

https://youtube.com/shorts/Ss1vlVUIfY0?feature=share
https://youtube.com/shorts/r3DCuMKaXCA?feature=share
Stacco salita in 4" duri anche questi, pause lunghe
Kg 112x4 124x3 132x2 tutto x 3 serie
https://youtube.com/shorts/8i21ihcA1Z8?feature=share
https://youtube.com/shorts/PfGYcAL8gRk?feature=share
https://youtube.com/shorts/d1v0NjiJfiI?feature=share

Rematore bilanciere kg 54 6x6
Bicipiti
Tricipiti
Addominali

Inviato dal mio LM-X540 utilizzando Tapatalk