10.04.2021

Squat
50 2x6
70x3
80x2
90x1
80x2
70x6
50x20
Leg ext..leg curl...pressa
Stand calf
Core

21 giorni di stop x vari fastidi fisici..
Purtroppo il running lo sto abbandonando..
Probabile fascite o sperone e non ho voglia di arricchire qualche scienziato