Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Benvenuto.
Io dovrei fare il percorso inverso...
Sull'allenamento non so cosa dirti perché non ho alcuna esperienza per poterlo fare, ma qui sicuramente troverai consigli ultra-affidabili.
Quello che posso dirti dalla mia esperienza è di non fissarti troppo sui numeri, se hai fiducia in chi ti segue sotto il punto di vista nutrizionale segui ciecamente quello che ti dice (mi pare di aver capito tu ne abbia).
Arrivare a 80/82 kg è un obiettivo assolutamente legittimo, ma il COME ci arrivi altrettanto. Nel percorso c'e il risultato. Oltre al fatto che il peso rimane solo un numerino rispetto alla tua composizione corporea.
Buon lavoro.