Allenamento di ieri.

A 3

Squat

3*50kg
3*60kg
3*70kg
5*5 80kg

Panca

10*50kg
3*10 57kg

Rematore manubri

4*10

Front squat manubri

3*10

Plank

3*1'

Buona giornata e buon allenamento!