Allenamento di oggi. Stacco sofferto, più per la schiena che per il carico. Fastidio alla parte lombare. Di buono c'è che ho fatto, nell'ultima serie, tutte le 6 ripetizioni con la hook grip. Nelle precedenti mi sono aiutato con le fasce.
A seguire spalle in tutte le salse, rematore con manubrio, good morning.

Stacco

https://youtu.be/nGR2-38ansM

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