Buonasera.Potrei avere suggerimenti su come impostare una scheda(Frequenza,Volume ,ecc.).Ho 65 anni e mi sono sempre allenato(a livello amatoriale)..Grazie.
Buonasera.Potrei avere suggerimenti su come impostare una scheda(Frequenza,Volume ,ecc.).Ho 65 anni e mi sono sempre allenato(a livello amatoriale)..Grazie.
ciao, come prima cosa sarebbe bene aprire un post di presentazione nella sezione "ciao, mi chiamo arnold", per capire il tuo background sportivo e non solo...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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