Diario di sbiego

[MrDoc]

Nella video "singola di panca" fai una tripla

Lo squat non è male, però è paradossale che tu faccia di più di panca che di Squat

[sbiego]

Nella video "singola di panca" fai una tripla

Lo squat non è male, però è paradossale che tu faccia di più di panca che di Squat

Ho sbagliato i link

Questa è la singola

https://youtu.be/TzmFMybykX4

Squat era il giorno light, 7x3 di squat lo ho fatto con 68kg. Poco più della panca.
Le gambe sono state sempre il mio punto debole. Però rispetto allo scorso anno, prima che interrompersi gli allenamenti, ora va meglio. Di poco, ma carico di più di squat rispetto alla panca.
Tra 2/3 settimane rifarò i massimali e tirerò le somme.


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