Brandon Curry
Quasi Istruttore
Peso corporeo 65,8kg
Oggi
Squat 3 fermi
6x3x100kg
Video ultima serie:
Panca fermo al petto 3 sec
5x5x70kg
Video ultima serie:
Stacco gear
1x170kg bretelle giù
1x180kg bretelle su
2x1x190kg bretelle su
2x1x205kg bretelle su (salita veloce chiusura netta)
Video ultima singola:
Piegamenti sulle braccia con 10 kg sovraccarico
5x10
Trazioni alla sbarra
6x8
Crunch
3x30
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Master Olympia
Ciclo di Massa
Forse é una mia impressione ma sei in miglioramento. Forse un buon periodo? Molto bene!!Originariamente Scritto da MrDoc
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Non è un miglioramento dei carichi ma stò cercando di ripulire le esecuzioni per non rischiare di prendere il nullo in gara
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Master Olympia
Ciclo di Massa
Beh, direi che stai facendo un buon lavoro.
Hai qualche gara in vista (Covid permettendo)?
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
In teoria gli assoluti di stacco gear al 21 febbraio, ma la vedo poco probabile
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Guarda ho parlato poco fa al telefono con Fabio (Nadotti) e la vede grigia...In teoria gli assoluti di stacco gear al 21 febbraio, ma la vedo poco probabile
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Eh si, questa sera mi sembra ci sia l' ultima riunione per stabilire che zona siamo e a quali regole siamo sottoposti, ma temo che ce la prenderemo in quel posto
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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